Τι είναι η ομαδική θεραπεία;
Η ομαδική θεραπεία είναι ένας τρόπος να λάβεις υποστήριξη, να εξερευνήσεις συναισθήματα και να αναπτύξεις νέες δεξιότητες σε ένα ασφαλές και δομημένο περιβάλλον.
Διάρκεια συνεδρίας: 2 ώρες
Τρόπος συμμετοχής: Online μέσω Clicktotherapy
Κόστος: 35€ / 1 συνεδρία ή 130€ / 4 συνεδρίες
Στην ομαδική θεραπεία δεν παρέχεται δωρεάν η πρώτη συνεδρία
Πώς μπορώ να συμμετάσχω σε μια θεραπευτική ομάδα;
Η συμμετοχή σε θεραπευτική ομάδα ξεκινά σε συνεννόηση με τον/την ψυχολόγο σου.
Αν ο/η ψυχολόγος σου θεωρεί ότι θα μπορούσες να ωφεληθείς από τη συμμετοχή σε μια συγκεκριμένη ομάδα, μπορεί να σου την προτείνει.
Εφόσον συμφωνήσεις να συμμετάσχεις, ακολουθεί η δημιουργία και η ένταξή σου στη θεραπευτική ομάδα μέσα από το Clicktotherapy.
Πώς κλείνω και επιβεβαιώνω τη συμμετοχή μου;
Ο/Η ψυχολόγος δημιουργεί το ραντεβού της θεραπευτικής ομάδας μέσα από την πλατφόρμα.
Στη συνέχεια:
Θα ενημερωθείς για το προγραμματισμένο ραντεβού.
Θα χρειαστεί να πραγματοποιήσεις check-in για τη συγκεκριμένη συνεδρία.
Αν δεν έχεις διαθέσιμη συνεδρία ομαδικής θεραπείας, θα χρειαστεί να ολοκληρώσεις την αντίστοιχη αγορά.
Συνιστάται το check-in να ολοκληρώνεται τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη συνεδρία.
Βασικές αρχές συμμετοχής
Εχεμύθεια
Όσα μοιράζονται τα μέλη μέσα στην ομάδα πρέπει να αντιμετωπίζονται με εμπιστευτικότητα.
Σεβασμός προς τα υπόλοιπα μέλη
Η ομαδική θεραπεία βασίζεται στον σεβασμό, την ενεργή ακρόαση και την αποφυγή επικριτικής στάσης απέναντι στις εμπειρίες των άλλων μελών.
Συνέπεια στη συμμετοχή
Η σταθερή παρουσία βοηθά στη διατήρηση της συνέχειας και της δυναμικής της ομάδας.
Συμμετοχή με τον δικό σου ρυθμό
Δεν είναι απαραίτητο να μιλάς σε κάθε στιγμή της συνεδρίας. Μπορείς να συμμετέχεις με τον ρυθμό που αισθάνεσαι κατάλληλο για εσένα.
Τι μπορώ να κάνω αν δεν νιώθω άνετα;
Αν δυσκολεύεσαι με κάποια πτυχή της συμμετοχής σου στην ομάδα, μπορείς να το συζητήσεις με τον/την ψυχολόγο που τη συντονίζει.
Δεν χρειάζεται να μοιραστείς κάτι που δεν αισθάνεσαι έτοιμος/η να συζητήσεις.